脈輪一詞出自古印度中的梵文，英文Chakra，直譯的意思是輪子，即是能量點，輪子代表了天體的秩序和平衡。在脈輪系統的脈輅中有向下運行的顯化和向上運行的解脫的能流。這兩股驅力相遇時，遇到了對立和相反的能量，于是激蕩出次級的圓形運動或漩渦，創造出脈輪。
脈輪學指出人體內有七個脈輪，位于身體的中軸線，從下至上為海底輪、生殖輪（臍輪）、太陽神經叢輪（胃輪）、心輪、喉輪、眉心輪和頂輪，分別發出「紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫」七種光頻的能量。脈輪有不同的活躍程度，當它們呈現活躍狀態時，表示這些脈輪在正常運作狀態中。在理想狀態下，所有的脈輪呈現平衡狀態并對我們的情緒和感覺發揮正面作用。但實際上，通常部分脈輪會不夠活躍以致于關閉，或部分脈輪過度活躍，導致失去平衡。脈輪的狀態與內分泌系統的身心理狀態息息相關，例如色斑、鼻敏感、腸胃炎、中風、心臟病、抑郁、狂躁、經痛、性上癮和性功能衰退等等，這些常見問題有可能就是脈輪失衡發出的警告。能量從底至上以螺旋型態連接七個脈輪，當其中一個脈輪出現問題時，就會影響附近的脈輪。換言之當脈輪充滿負面能量時，就有機會擴散到全身。這時候就會不斷地吸引不好的事情，如果不及時清理脈輪的負能量，就會不斷輪回于壞事情中。因此，了解脈輪就和了解自己一樣，能讓你的人生更如意。
海底輪是生命的根本，提供生存的能源，它為整個系統運輸營養、生命力和能量流，是撐起其他所有脈輪的基石，因此海底輪有關鍵性的地位。
能量過低：會缺乏安全感，覺得自己隨時被留意著，經常焦慮，很容易感覺不受歡迎；能量過高時：可能有很強烈物欲和貪心，可能會過于追求安定和拒絕改變；海底輪鏈接了土元素以及所有穩固和世俗的事物，例如我們的身體、我們的健康、我們的生存、我們擁有的物質和金錢，還有我們專注和實現個人需求的能力。海底輪關乎于接地，從坐骨神經叢向下走到大腿、小腿，像樹根一樣讓我們扎根于大地。接地意味著真實、穩定、限制、簡化、疏導、清澈。如果海底輪不夠接地人會出現飄飄然，沒有核心，控制不住自己，注意力不集中，心不在焉。有些人上層脈輪過于活躍，下層脈輪又不穩定還會造成心智錯亂，精神疾病等。海底輪關乎于生存，是我們身體健康和日常需求的保護程序。它時刻關注饑餓、恐懼、休息、溫暖和庇護需求。海底輪相對平靜，沒有活力，井然有序為整個身心提供穩固的基礎。出現威脅時，海底輪預設程序就會接管，由身體的需求來支配我們的意識，刺激腎上腺素產生，爆發額外能量。供應我們戰斗或逃跑。一直蒙受健康問題困擾，或是不斷掙扎于經濟危機中的人皆是困于海底輪的生存威脅。海底輪關乎于身體和食物，身體是我們靈性的家，正如房子是我們身體旳家一樣。雖然注意力可能神游遠方，我們依舊會返回這一生的血肉之軀。這個家時刻與我們同在，是接受信息的硬件基礎。海底輪吸收元素顯化后就是我們的身體，維持身體結構的食物正是土地的果實。海底輪關乎于物質，有許多向心力拉住彼此，各安其位，創造出周遭的物哲世界。因為引力將意識和能量壓縮成實體，物質或金錢，擁有的愈多，就愈容易吸引到更多。李嘉誠曾說過：“賺人生的第二個100萬比賺第一個100萬容易很多”，背后原理就是這個了。嬰兒出生后第一個使命就是生存，如果父母可以給予安全感，嬰兒很快就可以開始探索下一個脈輪。相反如果在成長階段沒有得到父母的安全感，海底輪發展就會變得很慢。童年陰影諸如不值得，不配得，匱乏感，不允許等，還有戰爭、饑荒、自然災害、以及威脅我們基本生存的任何事件，都記錄在海底輪的能量中。這些記憶的能量波動和傳承，創造出潛意識的信念模式，這樣的模式就影響我們生活的方方面面。當海底輪不平衡，在身體上可能表現為結腸、膀胱、背部下部、腳或腿出現問題，男性可能會出現前列腺問題。飲食失調也可能是根脈輪不平衡的標志。在情感和情緒的層面，當海底輪不平衡，可能會遇到焦慮、恐懼或常做噩夢。同時影響我們基本生存需求帶來的感受：比如孤獨，比如金錢、住所、食物的貧困，各種物質供給能力的缺失，以及因此產生的囤積和貪婪。療愈我們的海底輪，可以幫助我們落地生根的活著，在物質世界生存，擁有豐盛、穩定和安全感，找到生活目標并取得成功。同時，也可以釋放負面情緒，重建信心，以及在生活中前進的意志。推薦精油：巖蘭草、姜、黑云杉、歐洲赤松、檀香、肉桂、黑胡椒、胡蘿卜籽、丁香、羅勒、廣藿香等使用方法：從推薦的精油中選擇2-3款各2滴進行空間擴香，或用基礎油稀釋至3%左右，涂抹尾椎、整個臀部、腹股溝以及大腿內側的位置。“我信任宇宙和地球給予我所需要的一切照料。我是神圣的靈魂，生命中的一切發生無不在支持我，滋養我，療愈我...我是安全的，被愛的，豐盛的...”
臍輪與情緒、情感、性和創造力有關，是感官知覺、行動、情感、快樂、感親密和聯系的中心，是一個滋養和探索世界的能量來源。
能量過低：身體變得僵硬、缺乏情感或是常常面無表情，感覺沒有生命力，不性感；正常時：會表達自如，情緒控制得當，感覺充滿熱情和活力；臍輪影響情緒，情緒透過身體促成意識進化。當我們表現情緒時，我們會把能量移出無意識，通過身體進入意識心。這種意識的流動能夠為身體充電，并能凈化和療愈身體，也是我們生命力的暢然運行。透過這樣的運行方式，我們產生了改變。行動本來就和情緒連一起，但是在慢慢長大過程中，我們學會了“懂事”，“懂事”意味著我們開始做一些和情緒不一致的行動，情緒就變成了情結。壓抑是需要耗能量的，壓抑太多就會冷漠化。臍輪影響性欲，性行為是慶祝差異的神圣結合儀式，是生命力的擴張，也是平衡、復原更新與再生的舞蹈。性欲本是一股生命力，生命中的性元素若非受到壓制，就是過度遭到剝削。很少有一個平和的態度來看待這件很正常的事，導致偏頗的性欲表達。臍輪影響滋養，滋養是結合的意義，也是身體、心智和靈魂的根本需求，滋養意味著照顧、供應能量、愛和觸摸。單純的觸摸舉動對于人體組織的健康運作極為重要，國外的研究已經表明觸摸可以減輕人的疼痛。通過觸碰、伸手，表示脫離了自我中心與人鏈接。臍輪影響感受力，敏感的感受力是第二脈輪的超感官能力，也是「更高」意識的最初騒動，或是對他人更敏銳的覺知力的培養，這種感受力在心意相通的母親和孩子之間體現最為明顯。隨著成長，生殖輪漸漸成熟，人會開始對外在的事情產生興趣。本質上，生殖輪代表探索和接觸其他生命。與父母身體的接觸、和朋友的擁抱、對小動物的好奇、對愛情和性愛的渴望，這些行為都是生殖輪成熟產生的現象。擁有平衡的臍輪，你將充滿激情和樂趣，享受和喜悅，你能感到你的感性的連接，情感的連接，創造力的連接；你與世界、與他人的連接愉悅而和諧；你性感，擁有性能量。推薦精油：檀香、橙花、玫瑰天竺葵、小花茉莉、依蘭依蘭、快樂鼠尾草巖玫瑰、苦橙葉、香草、檸檬薄荷、佛手柑、甜橙等。使用方法：從推薦的精油中選擇2-3款各2滴進行空間擴香，或用基礎油稀釋至3%左右，重點涂抹小腹、腹股溝以及八髎位置（對應小腹），如果能由伴侶幫助涂抹更佳。“作為女性/男性，我完全接受自己的身體......我允許自己去感知和感受，并全然的接納...我享受做自己，享受主動創造生命中的樂趣......我可以建立和諧、平等、彼此滋養的關系...”
太陽神經叢脈輪代表力量，意志力及自我，是一個成為我們自己的脈輪。
英文名字：The Solar Plexus Chakra能量過低：會導致神經衰弱、易疲倦和消化系統出問題；正常：會變得有膽量、自信，對目標追求成功，能享受感興趣的事情；太陽神經叢脈輪催生力量，此脈輪與火元素相關聯，火提供了溫暖和舒適，也就提供了力量，力量就是具有方向的能量。成長過程中往往被教導要順服，很多情況下家長和孩子都不太能分清楚必要的社會性合作與順服的關系，導致很多力量被壓制，所以總是感覺壓迫，然后需要時刻防御。太陽神經叢脈輪催生意志力，意志是有意識控制的改變，是克服下層脈輪慣性狀態的手段，也是點燃力量的和火花。順服模式中我們壓抑了力量，改變了意志，于是認為自己是受害者。其實情況不全是這樣，選擇順服也是自己的意志。是自己不愿意面對自己讓自己意志服從別人意志的事實，第三面脈輪的能量開啟，讓自己看到自己曾經的選擇，開始新的選擇，為自己負責，改變自己。太陽神經叢脈輪影響自尊，自尊是力量和意志的基礎。當自尊高時，自信、果斷、積極對生活熱情。當自尊低時就懷疑和自責，極端情況就是產生羞恥心，羞恥心是自尊的反面，她會接管第三脈輪中斷能量上流。自尊基礎良好，容易打開心胸，伴侶就不需要費心讓我們有安全感、解讀我們的感受或者支持我們的自我。當生命學會如何生存和接觸其他生命后，就會進入第三脈輪的世界。第三輪初開的時候，嬰兒會不斷想要獲得身邊的所有事物，首先在第一、二輪的影響下，食物和性的需求會促使嬰兒用嘴去探索世界（嬰兒會用嘴體驗性）。這段時間是人類學習速度最快的時間，因為對初生嬰兒來說，周圍一切事物都是充滿未知性的。平衡太陽神經叢脈輪，可以使我們以平衡的方式使用我們的個人力量、自信和能力，發揮我們的意志力，并與你身邊的任何人建立和諧的關系。推薦精油：葡萄柚、檸檬、檸檬草、檸檬尤加利、玫瑰天竺葵、苦橙花、熱帶羅勒、甜茴香、檸檬薄荷、羅馬洋甘菊、姜黃、歐薄荷等。使用方法：從推薦的精油中選擇2-3款各2d進行空間擴香，或用基礎油稀釋至3%左右（調理癥狀可增加至10%短期使用），重點涂抹整個腹部、腹部對應的后背區域。“我尊重自己內心的力量，我掌握著自己的命運和生活。我有覺知的釋放和轉化情緒，拿回自己遺失的力量”
心輪是愛、溫暖、慈悲和喜悅的中樞。彼此間的感情和感受都會受心輪影響。在七脈輪的系統中，心輪是上下脈輪之間的橋梁，是這個系統的中心點。
心輪影響愛的能力，愛是團結的力量，能把事物吸引到一起，讓它們保持聯系。這時會超越自我中心，界限，進入愛的狂喜，付出愛，相互贊同，良性循環，更加舒服自在。能量不平衡可能會過度依賴他人，不敢與人連接。心輪影響關系與平衡，萬事萬物相互依存，心輪的力量散發出吸引和放射的力量，維系著事物的平衡關系。覺知開始覺醒，洞悉活動都是關系，也是平衡的本質。心輪影響親和力，親和力的結果就是彼此相連，親和力不僅是對他人的化學吸引力，更重要的是在自我組成部分要素之間培養親和力。于是就能散發慈愛、接納和喜悅。當人學懂表達愛的時候，能量就會流動到心輪，這個情況多數發生在青少年時期，對戀愛的渴求是心輪蘇醒的反應。愛是創造實相和奇跡的能源，無償的愛是能量最強大的，其中一個例子就是母親分娩后抱住你那一刻，由于愛會延續，所以與母親建立愛的連接是一種最容易獲得能量的方法。當心輪開放，你會充滿愛與同情。你與其他事物的聯系中，可以體現出你的關懷、慷慨、善良和利他主義，以及自愛和尊重。你不僅愛別人，你也愛自己，你友善但有界限，你知道在需要的時候說不。你開放的心靈，具有光一樣吸引力，也會激發他人的良善和同情，這樣你就創造出一個安全的、相互支持的環境。推薦精油：玫瑰、茉莉、橙花、白蘭花、黃玉蘭、玫瑰天竺葵、桂花、梔子花、月桂、尤加利、羅勒、馬郁蘭、玫瑰草、花梨木、黑云杉、歐洲冷杉等。使用方法：從推薦的精油中選擇2-3款各2d進行空間擴香，或用基礎油稀釋至3%左右，涂抹整個胸腔（心肺區），重點揉按兩乳中間的位置（膻中穴）、對應的后背上背部和肩膀。“我尊重自己內心的力量，我掌握著自己的命運和生活。我有覺知的釋放和轉化情緒，拿回自己遺失的力量”
當喉輪覺醒后，人類會開始走上靈性的道路。發現自己身處在虛假世界的人會慢慢憶起生命藍圖，并開始迎接意識上的轉變。
對應身體部分：甲狀腺、副甲狀腺、脖子、肩膀、手臂、手能量過低：會出現害怕，膽怯，無法表達自己，喃喃自語或聲音耳語；正常：能夠真正傾聽，侃侃而談，隨意和陌生人說話時表達自如自我，有幽默感；能量過高：會變得傲慢、自以為是，說話太多，說話不假思索；喉輪是三個精神脈輪(喉輪、眉心輪和頂輪)中的第一個，在梵文中的意思是「純潔」或「凈化」，涉及表達和創造。此處是創造力的活躍中樞，能將舊觀念綜合成新思維，無論聲音、振動，還是音樂、寫作、繪畫等各種藝術形式，都是喉輪的表達途徑。喉輪探索精微的波能世界，能量振動的節奏、規律乃是我們根深蒂固的意識功能，如季節輪換、日月交替、呼吸律動。透過心智和身體內部進行持續節奏，我們每個人相互影響，喉輪發揮作用，我們就會覺知到事情的能量振動次元，提升個人幸福感。喉輪探索共振，聲音作為一種振動、一種頻率，都可以描述為波的形式。共振是兩道波以完全相同的速率一起擺動，彼此鎖定相位。共振下同樣的頻率，但是振幅加大了也就意味著能量加強了。共振促進溝通，凈化環境，與周遭同步。喉輪探索真言，聲波傳遞能量，冥想用的音樂、引導語，我們不需要了解其意義和象征，照樣受其影響，因為聲音的節奏會作用于潛意識層面，滲入我們的內在節奏。喉輪探索心電感應，心電感應是穿越時空的溝通技巧，很少人熟悉這種溝通形式，往往在潛意識層面會有回應，良好喉輪能量讓這種溝通是可及的。它像是聽到別人心里的悄悄話，要達到這點，內在必須安靜。喉輪探索創造力，溝通就是創造的過程，我們越精通這門藝術，過程就會更有創意。除了語言的溝通，還有藝術、文學、音樂等都是創造力內在發現的過程，它非常精細，釋放我們的內在力量。喉輪影響人的口才、表達能力、誠實度及信息吸收的能力。當喉輪從靈性上開啟時，人的直覺會變得敏銳，對謊言自然地產生警惕。由于對真理的渴求和認證，喉輪能量充足的人會不斷吸收知識，務求跳出充滿謊言的世界。天生口才了得的人從小就擁有一種看破人心的能力，即使是經驗老練的騙子，在喉輪發達的人面前說謊，都會表現出不自然。推薦精油：洋甘菊、月桂葉、尤加利、羅文莎葉、迷迭香、小豆蔻等。使用方法：從推薦的精油中選擇2-3款各2d進行空間擴香，或用基礎油稀釋至3%左右，涂抹鼻兩側、喉嚨、后頸，并嗅吸手上剩余的香氣。“我接納自己的情緒情感，我真實的表達內心的感受……我是珍貴的、值得的、足夠的”
喚醒眉心輪可以幫我們體驗到更多的直覺，了解生命的意義和使命，獲得更多的智慧，并以此指導我們的生活，我們將更清晰的專注與抵達靈魂的目的。
英文名字：The Third-eye Chakra能量過低時，會出現對成功的恐懼、在意他人感受、因計劃不如理想而自虐、懶散、注意力難集中；能量過高時，會有視力問題、精神病、頭痛等腦部疾病；眉心輪是第二個「高輪」，涉及視覺、創意、想象力、洞察力、直覺、思考力、智慧和精神。眉心輪在梵文中解釋為「超越的智慧」。眉心輪探索光，此脈輪的能量振動更高，更精細，常常以光的形式表達，光是意識直接覺知所呈現的形式。第五脈輪超越了距離，在第六脈輪超越了時間。眉心輪探索顏色，顏色是我們覺知光的形式，顏色讓我們經驗變得鮮活，不同頻率的光波長產生了不同顏色，大部分資訊都以顏色模式被覺知到，那么光頻的變化必然影響我們的心智和身體。眉心輪探索全息，全部宇宙能量能穿過任何的當下的呈現，內在和外在兩者任何一部分都映照出完整的全部。每個人的心智也都包含了更偉大的智能資訊，覺知并等待，把握正確的參照意象的超常狀態，是眉心輪能量的全息體驗。眉心輪探索看見，這里的看見不僅是外在看見事物，更多的是看見心。眉心輪的看是來覺察我們的內在，我們內心深處的指引。當喉輪能量上升到眉心輪，潛意識與顯意識的溝通就會增強，雙眼的余光會自動搜尋應該留意的事物。此外，心電感應能力和精神力也會變強。眉心輪對應松果體。松果體會自然地釋出一種叫Dimethyltryptamin的色胺（簡稱DMT ），DMT 是存在于人類、動植物體內的「精神粒子」，可以把靈魂帶到更高的維度，甚至和更高的「存在」溝通。推薦精油：迷迭香、大西洋雪松、乳香、沒藥、意大利永久花、鼠尾草、快樂鼠尾草、艾草等使用方法：從推薦的精油中選擇2-3款各2d進行空間擴香，或用基礎油稀釋至3%左右，涂抹眉心、太陽穴以及后頸，之后雙掌對搓至掌心溫熱，輕輕按敷在眼皮上1-2分鐘（閉眼）。“我相信自己的直覺，接受宇宙無窮無盡的創造力。我敞開心扉去聆聽和體驗所有與愛和光相協同的事物，我有能力創造和顯化自己的生命愿景”
在頂輪，沒有智力的思考和分析，沒有要學習的知識和技能，只有來自內心深處的銘記。在這個銘記中，你感受深深的寧靜、喜悅和和平，感受到靈感和指引，了悟生命的意義和永恒存在的秩序。
能量過低時，會優柔寡斷，缺乏生活的喜悅，生活常規和無聊；正常時，能解讀潛意識及宇宙意識、相信直覺并十分準確、了解真我、安詳、感覺幸福、會喜愛學習正確的知識、能接收高次元意識；能量過高時，會出現各種腦疾病、神經系統病、精神病、等等；頂輪在梵文意思是「千倍」，象征千瓣蓮花，代表精神的永恒性和無限性。頂輪對應啟迪與靈性，是一個連接高我和高維度的能量中心。在這里，超越理性，超越感官知覺，也超越了周遭世界的限制。關聯到神性、引導、覺悟、合一的宇宙。頂輪超越意識，每個脈輪都是意識不同層面的顯化，頂輪是未顯化的純粹意識，就會明白生命經驗的基礎驅動力就是追尋意義。當我們獲得基本運作意義感時，就能連接到涵蓋一切的次序感。頂輪超越意識狀態，頂輪意識狀態可以粗略分為兩種，一種向下變成實實在在的信息，在這個世界顯化；另一種是向外拓展到比較抽象的層面；覺知意味著將注意力聚焦，認識意識需要聚焦在限定目標上頂輪超越信息，我們每一個人都透過各自經驗，在內心建立一套母體模型，成長就在補充填補這套模型的信息，而這套模型有些情況是我們還無法處理的，這部分就是障礙我們生命的地方，頂輪更開放的去覺知，讓我們更了解根本的自性，借由此我們更靠近核心不會迷失。頂輪即超越，頂輪是有限和無限、凡俗和神圣、短暫與永恒的交匯點，通過這個門戶，我們拓展了個人小我，也超越了時空限制，體驗到一體性和超越的至樂。推薦精油：乳香、巖玫瑰、沒藥、檀香、絲柏、大西洋雪松、永久花、白蘭花、茉莉、薰衣草、天竺葵等。使用方法：從推薦的精油中選擇2-3款各2d進行空間擴香。從推薦精油中選擇1款精油各2d（根據個人情況決定是否稀釋），1d直接點涂百會穴，另外1d滴于掌心，對搓至掌心溫熱，靠近鼻腔進行嗅吸（閉眼），可配合呼吸冥想。“我是一個神圣的靈魂。我被至高的力量和內在的智慧所指引，我是我所是”
每個脈輪都控制著某個頻率能量的流入和流出，這些能量來自身體和身體外部的能量場。對于脈輪的開啟和平衡，僅靠邏輯和認知是不夠的，就像我們難以用大腦邏輯指令控制我們的內分泌系統和神經系統。要開啟、清理我們的脈輪系統，并保持對脈輪平衡的覺知和調整，我們不但需要深入潛意識來引導脈輪的開啟和清理，還需要在通過對能量的體會，有意識的進行能量的調節清理轉化。七個脈輪從七到一，我們發展出顯化的能量，趨向于落地生根、形式與界限、收斂、理性、個體性。而七個脈輪從一到七，我們發展出解脫的能量，趨向于心智和精神、自由、擴展、直覺、整體性。當某個脈輪不平衡時，可能會影響與它相關的器官和腺體，并影響相鄰的脈輪同步，破壞身體自然的和諧，導致身體和精神的失衡，讓我們處于不安的狀態。
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